Éloigné de l’emploi ? 5 conseils pour retrouver sa place sur le marché du travail

Retour à l’emploi : des conseils pour les personnes éloignées du marché du travail

Chez WISE RH, nous accompagnons quotidiennement des entreprises dans leurs recrutements. À travers les actions que nous menons avec Rebonds!, Action Femmes Grand Sud, la Ligue contre le cancer Haute-Garonne et la Maison du Sport au Féminin, nous rencontrons également des personnes qui souhaitent retrouver un emploi après une interruption de carrière, une maladie, une reconversion ou un parcours professionnel moins linéaire.

Même si chaque situation est unique, certaines bonnes pratiques restent valables pour tous les candidats.

Le premier conseil que nous donnons est d’adopter la même démarche que n’importe quel chercheur d’emploi. Se considérer d’emblée comme désavantagé par sa situation est une erreur. Les recruteurs évaluent avant tout des compétences, une motivation et l’adéquation avec un poste. Il est donc préférable de construire sa recherche avec méthode et de se concentrer sur la valeur que l’on peut apporter à un employeur.

Commencer par définir un projet professionnel réaliste

Avant de démarrer sa recherche, il est utile de clarifier son projet professionnel.

Une longue période sans emploi vous a surement changé, et le pendant ce temps, le marché aussi à évolué. Certaines personnes souhaitent retrouver un poste similaire à celui qu’elles occupaient auparavant. D’autres envisagent une reconversion ou souhaitent découvrir un nouveau secteur d’activité. Dans tous les cas, le projet doit tenir compte des compétences actuelles, des attentes du marché et, le cas échéant, des besoins de formation.

Il est également important de trouver un équilibre entre ambition et réalisme. Un projet motivant donne l’énergie nécessaire pour avancer, mais il faut que celui-ci soit réalisable : prenez des conseils auprès de professionnels du secteur de l’emploi.

Il faut surtout (re)trouver la confiance en soi, c’est surement cela le plus difficile. Pour cela, identifiez votre socle de compétence sur lequel vous vous sentez légitime à 200%, et listez tous vos points forts, l’idée est d’être solide sur ses appuis !

Utiliser plusieurs canaux de recherche et faire preuve de méthode et de régularité
pour mettre toutes les chances de son côté.

Répondre à des annonces est primordial, mais cette démarche doit être complétée par des candidatures spontanées, l’utilisation de LinkedIn, le recours aux agences d’intérim, les échanges avec les cabinets de recrutement ou encore la participation à des événements professionnels.

Multiplier les points de contact avec les entreprises permet d’augmenter les opportunités et de réduire le risque de passer à côté d’un poste correspondant à son projet.

Une bonne recherche d’emploi s’inscrit dans la durée : mettre en place des alertes, suivre ses candidatures, relancer après un entretien, actualiser son CV ou son profil LinkedIn sont des actions simples qui contribuent à maintenir une dynamique positive.

Les candidats qui obtiennent des résultats sont souvent ceux qui conservent une démarche régulière et organisée, même lorsque les retours tardent à venir.

Mobiliser son réseau, et les associations pertinentes

Le réseau demeure l’un des leviers les plus efficaces pour accéder à l’emploi.

Il ne se limite pas aux dirigeants ou aux recruteurs. Les anciens collègues, les amis, la famille, les associations, les clubs sportifs ou les anciens camarades d’études peuvent tous contribuer à faire circuler une information, partager un contact ou signaler une opportunité.

Avec les jeunes accompagnés par Rebonds!, nous travaillons régulièrement sur cette prise de conscience : chacun possède déjà un réseau. L’enjeu consiste à apprendre à l’identifier puis à l’activer de manière efficace.

Partager son projet autour de soi permet souvent de créer des opportunités qui n’auraient pas émergées autrement.

Il est également recommandé de se rapprocher des associations dont la vocation est d’accompagner les personnes dans leur retour à l’emploi ou leur insertion professionnelle. Ces structures peuvent aider à clarifier un projet professionnel, préparer des entretiens, développer un réseau ou simplement apporter un accompagnement adapté à la situation de chacun : il en existe plus qu’on ne le croit, elles permettent avant tout de reprendre confiance, puis de préparer et structurer sa démarche.

Garder une attitude constructive

La recherche d’emploi est fastidieuse lorsque les refus s’enchaînent. Avec le temps, le découragement, l’incompréhension ou le sentiment d’injustice peuvent s’installer.

Ces difficultés conduisent certains candidats à exprimer leur frustration avec de la rancœur ou de la colère auprès des recruteurs, des employeurs ou des professionnels qu’ils rencontrent.

C’est tout à fait compréhensible, mais c’est aussi contre-productif. La colère est souvent mauvaise conseillère. Votre interlocuteur doit être à l’écoute et comprendre votre désarroi, mais il n’est pas responsable de la situation que vous vivez.

Assumer son parcours et préparer les entretiens avec transparence

Les longues interruptions de carrière, les reconversions ou les problèmes de santé peuvent susciter des interrogations chez les recruteurs.

Si vous vous en sentez capable, il faut les assumer et les présenter avec simplicité, sincérité et préparation. On peut aller au-devant des questions du recruteur sur le sujet, en présentant sa situation de manière factuelle : un discours clair rassure davantage qu’une réponse hésitante ou incomplète.

L’objectif n’est pas d’entrer dans tous les détails de son parcours, mais d’expliquer sa situation avec cohérence, de présenter les démarches engagées et d’exprimer clairement son projet professionnel.

Il ne faut pas que votre éloignement du marché de l’emploi soit perçu comme une fragilité ; c’est un fait. Une fois qu’il a été exposé, on peut passer à la suite et exposer sa motivation en se basant sur ses points forts.

Ce que nous apprennent nos partenariats

Les personnes accompagnées par Rebonds!, Action Femmes Grand Sud, la Ligue contre le cancer Haute-Garonne ou la Maison du Sport au Féminin présentent des parcours très différents. Pourtant, nous observons une réalité commune : les compétences sont déjà là.

L’enjeu consiste souvent à reprendre confiance, structurer sa démarche, mieux comprendre les attentes des entreprises et apprendre à valoriser son parcours.

L’expérience montre qu’un éloignement temporaire du marché du travail ne résume jamais une personne. Avec un projet clair, une démarche active, de la régularité et, lorsque cela est nécessaire, un accompagnement adapté, le retour à l’emploi redevient un objectif concret et accessible.

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